Flooooooooo(...)oood V2

J'ai la chance d'avoir des amis très encourageant...

La muscu, c'est pas a faire en solo, à 2/3 c'est parfait, surtout à 2 enfaite.

On s'encourage mutuellement, et on se motive à y aller souvent. C'est cool ^^

C'est vrai que des fois, je le fait pas car j'ai la flemme. Mais je connais personne dans ma classe qui fait de la muscu T_T.

Faut pas vraiment regardé la durée, car ca depend de ce que tu fait comme exercice. Si tu décide de faire de la gonflette tu v'a t'attaquer qu'au quelques muscle (pectoraux, dorsaux, biceps etc...) Mais si tu travaille tout ton corps, et ce a la fois en puissance, vitesse, et endurance sa prend du temps. Surtout que quand tu a lhabitude de faire de la muscu tu prend deja presque 45minute pour faire du cardio au début.

Bah ça c'est sûr, j'aime taffé les jambe plus que le haut du corp dis toi ^^

Travailler la presse c'est un kiff ^^

Mais tu as une mauvaise définition de la gonflette, la gonflette c'est pas ce que tu travailles, mais la manière dont tu travailles, mais bon flemme d'expliquer ^^

Oui, je sais Mamed, mais moi jte parle de la gonflette de collegien/lycéen.

Je suis lycéen...

Mais je comprend ce que tu veux dire, le travaille de la forme sans travailler réellement la force. Il m'est arrivé de voir des gars qui vraiment étaient vraiment carré, mais leurs coup était plus impressionant que puissant...

Je suis aussi lycéen Dorian (depuis 4 mois; c'est vrai^^).

Moi je ne bosse pas mais je suis tellement débordée que dès que je rentre chez moi j'ai envie de dormir

Aïe... Le coup dur. Fight Stella !

Bon, moi, je vais go wiki pour mon exposé.

Quand tu jette un oeil a une salle de muscu, globalement tous les moins de 18 (pas tous c'est vrai) en font uniquement pour prendre du volume, et ne travaille ni leur résistance ni leurs fibres rapides. Des jolies muscle pas très utiles.
La musculation est un exercice vraiment interressante en parrallèle d'un sport (natation, art martiaux, boxe, foot....) Ou on se sert de la puissance, mais en travaillant en résistance et en vitesse.

C'est la base!

Mais moi pour le coup, je vais arrêter un an la boxe pour me concentrer sur la muscu cette année, puis reprendre l'année prochaine.
L'année prochaine signifie 18 ans, donc nouvelle licence, et passage en -21
Et pour ça me faut un corp encore plus dévloppé, je dois réussir à sêcher assez pour perdre 8 kilo en gardant mon rythme habituel... Grosse galère ^^

Ne pas confondre volume et efficassité Mamed.

Dans la plupart des art martiaux, les mec sont super costaux, mais n'ont pas forcément un volume délirant. Faut jouer dans le concentrer pas dans la masse.

T'as pas lu le passage sur "perdre 8 kilo" ?
Si je perd de la masse, je vais perdre en volume..

J'ai fait un peu de muscu quand j'étais plus jeune en complément du foot -> ça avait bien rendu.

2 entraînements + 1 match + 2 entraînements avec les jeunes (que j'entraînais) + 2 séances de muscu d' 1h30 -> par contre à fond.

Niveau condition physique, j'étais un guerrier.

...Mais bon c'était la moindre pour un descendant du clan Uchiha.

Ah, tu utilises bien le passé... La nostalgie peut-être ?

Mais la musculation c'est vrais que c'est le parfait complement de tout les sports. Le cardio est plus travaillé dans la pratique du sport lui même, la technique aussi, mais la performance est quand même dépendante de la masse musculaire, avoir des muscles puissants et souple c'est le must.

..Je suis en train de me relire Get Backers. Comment il rox trop ce manga !

Oui, il est énorme, si tu connait un site qui soit a jour avec les scan je prends.

Nan, désolé.

Ce qu'il ne faut pas faire :

Rechercher les scans pour les ddl. Les scans sont souvent des scan des versions francaises traduites, et à partir d'un certain moment en scan.

Dorian :
http://www.mangafox.com/manga/get_backers/v01/c000/

Merci pour le lien US Coco !

Moi je les ai dans ma bibliothèque

Je me suis stoppé au tome 30 , BLASPHEME !

Pour m'expier, je les relis.

Ce manga est vraiment l'un de mes préféré.

C'est tout à fait normal Dorian .

Moi j'ai pas lu ...
Un pote du Maroc voulait me les donner , mais je voulais pas , là quand je vous vois dire du bien du manga , je me sens pourri tout à coup ....